यात्रा गर्दा धूपको चश्मा लगाउनुहोस्, केवल उपस्थितिको लागि मात्र होइन, आँखाको स्वास्थ्यको लागि पनि। आज हामी धूपको चश्माको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं।
०१ आफ्नो आँखालाई घामबाट जोगाउनुहोस्
यात्राको लागि यो राम्रो दिन हो, तर तपाईं आफ्नो आँखा घाममा खुला राख्न सक्नुहुन्न। धूपको चश्माको जोडी छनौट गरेर, तपाईं चमक घटाउन मात्र सक्नुहुन्न, तर आँखाको स्वास्थ्यमा पर्ने वास्तविक प्रभावहरू मध्ये एक - अल्ट्राभाइलेट प्रकाश - बाट पनि बच्न सक्नुहुन्छ।
अल्ट्राभायोलेट एक प्रकारको अदृश्य प्रकाश हो, जसले अनजानमा छाला, आँखा र अन्य अंगहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
विश्वभर लगभग १ करोड ८० लाख मानिसहरू मोतियाबिन्दुबाट अन्धो छन्, र यी मध्ये ५ प्रतिशत अन्धोपन यूभी विकिरणको कारणले हुन सक्छ, जसले अन्य गम्भीर आँखा रोगहरू निम्त्याउन सक्छ, डब्लुएचओ द्वारा प्रकाशित अल्ट्राभायोलेट रेडिएसन एण्ड ह्युमन हेल्थ जर्नलमा प्रकाशित एक लेख अनुसार। पराबैंगनी प्रकाशको सम्पर्कमा आउँदा आँखा वास्तवमा छाला भन्दा बढी नाजुक हुन्छ।
लामो समयसम्म पराबैंगनी किरणको सम्पर्कबाट हुने आँखाका रोगहरू:
म्याकुलर डिजेनेरेशन:
रेटिनामा भएको क्षतिले गर्दा हुने म्याकुलर डिजेनेरेशन, समयसँगै उमेरसँगै हुने अन्धोपनको प्रमुख कारण हो।
मोतियाबिंद:
मोतियाबिन्दु भनेको आँखाको लेन्सको बादल लाग्नु हो, आँखाको त्यो भाग जहाँ हामीले देख्ने प्रकाश केन्द्रित हुन्छ। पराबैंगनी प्रकाश, विशेष गरी UVB किरणहरूको सम्पर्कले केही प्रकारका मोतियाबिन्दुको जोखिम बढाउँछ।
पेटेरिजियम:
सामान्यतया "सर्फरको आँखा" भनेर चिनिने, पटेरिजियम एक गुलाबी, गैर-क्यान्सरयुक्त वृद्धि हो जुन आँखा माथिको कन्जङ्क्टिभा तहमा बन्छ, र पराबैंगनी प्रकाशको लामो समयसम्म सम्पर्क हुनु यसको कारण मानिन्छ।
छालाको क्यान्सर:
लामो समयसम्म पराबैंगनी प्रकाशको सम्पर्कमा रहँदा आँखाको पलक र वरपरको छालाको क्यान्सर हुन्छ।
केराटाइटिस:
केराटोसनबर्न वा "स्नो ब्लाइन्डनेस" पनि भनिन्छ, यो पराबैंगनी प्रकाशको उच्च छोटो अवधिको सम्पर्कको परिणाम हो। उचित आँखा सुरक्षा बिना समुद्र तटमा लामो समयसम्म स्कीइङ गर्दा यो समस्या हुन सक्छ, जसको परिणामस्वरूप अस्थायी रूपमा दृष्टि गुम्न सक्छ।
०२ चमक रोक्नुहोस्
हालैका वर्षहरूमा, धेरै मानिसहरूले ULTRAVIOLET किरणहरूले आँखामा पार्ने क्षतिमा ध्यान दिन थालेका छन्, तर चमकको समस्या अझै पनि राम्रोसँग बुझिएको छैन।
चमकले दृश्य अवस्थालाई जनाउँछ जहाँ दृष्टिको क्षेत्रमा चमकको अत्यधिक विपरीतताले दृश्य असुविधा निम्त्याउँछ र वस्तुको दृश्यता कम गर्छ। दृश्य क्षेत्र भित्र प्रकाशको धारणा, जुन मानव आँखाले अनुकूलन गर्न सक्दैन, घृणा, असुविधा वा दृष्टि गुमाउन पनि सक्छ। चमक दृश्य थकान को एक महत्वपूर्ण कारण हो।
सबैभन्दा सामान्य कुरा के हो भने गाडी चलाउँदा, भवनको सिसाको झिल्लीको भित्ताबाट अचानक परावर्तित हुने प्रत्यक्ष सूर्यको किरण वा चम्किलो प्रकाश तपाईंको दृष्टिमा प्रवेश गर्नेछ। धेरैजसो मानिसहरूले अवचेतन रूपमा प्रकाशलाई रोक्न हात उठाउनेछन्, यो कति खतरनाक छ भनेर उल्लेख नगरी। यदि यो अवरुद्ध भए पनि, तिनीहरूको आँखा अगाडि "कालो धब्बा" रहनेछ, जसले अर्को केही मिनेटको लागि तिनीहरूको दृष्टिमा बाधा पुर्याउनेछ। सान्दर्भिक तथ्याङ्कका अनुसार, ट्राफिक दुर्घटनाहरूको ३६.८% अप्टिकल भ्रमको कारण हो।
चमक रोक्ने सनग्लासहरू अब उपलब्ध छन्, जसले गर्दा चालकहरूको लागि यो सुरक्षित छ, र चमकको नकारात्मक परिणामहरूबाट बच्न दैनिक रूपमा साइकल चालक र जगरहरूको लागि सिफारिस गरिन्छ।
०३ सुविधा सुरक्षा
अहिले एक चौथाई भन्दा बढी मानिसहरू आँखा विशेषज्ञ छन्, तिनीहरूले कसरी धूपको चश्मा लगाउँछन्? धूपको चश्मा लगाउन चाहने तर अदृश्य हुन नचाहनेहरूका लागि, मायोपिक धूपको चश्मा निश्चित रूपमा HJ EYEWEAR हो। यसले लेन्स रंगाउने प्रविधि प्रयोग गरेर कुनै पनि जोडी धूपको चश्मालाई मायोपिया भएको टिन्टेड लेन्समा परिणत गर्छ। लगाउनेहरूले आफ्नो मनपर्ने धूपको चश्माको शैली र रंग छनौट गर्न सक्छन्।
यदि तपाईं आफ्नो आँखालाई तेज प्रकाशबाट जोगाउन चाहनुहुन्छ, तर तिनीहरूलाई फेसनशील, सुन्दर र सुविधाजनक तरिकाले लगाउन चाहनुहुन्छ भने, HJ EYEWEAR मा आउनुहोस्! बालबालिका, युवा, वयस्क सबै उमेरका लागि उपयुक्त, सुन्दर, सुन्दर, सरल, भव्य सधैं तपाईंको लागि उपयुक्त हुन्छ!
४. सनग्लास लगाउने अवसरहरू के के हुन्?
साधारण धूपको चश्माले व्यक्तिको शीतल स्वभावलाई उजागर गर्न सक्छ, धूपको चश्माले उपयुक्त कपडासँग मेल खान्छ, जसले व्यक्तिलाई एक प्रकारको अनियन्त्रित आभा दिन्छ। धूपको चश्मा हरेक मौसममा देखाउन लायक फेसन वस्तु हो। लगभग हरेक फेसनेबल युवासँग यस्तो धूपको चश्मा हुनेछ, जुन हरेक मौसममा फरक लुगासँग मिलाउन सकिन्छ र फरक शैलीमा प्रतिबिम्बित हुन सक्छ।
धूपको चश्मा धेरै प्रकारका मात्र होइनन्, धेरै बहुमुखी पनि हुन्छन्। धेरै फेसनशील अनुभूति मात्र होइन, तर घामबाट आँखालाई बचाउन निश्चित छायाको प्रभाव पनि खेल्न सक्छ। त्यसैले यात्रा गर्न बाहिर जानुहोस्, कामको बाटोमा जानुहोस्, किनमेल गर्न जानुहोस् र यस्तै अन्य चीजहरू लगाउन जारी राख्न सकिन्छ, फेसनशील र बहुमुखी। धूपको चश्मा घर भित्र वा अँध्यारो वातावरणमा लगाउनको लागि उपयुक्त छैन किनकि यसले चमकलाई असर गर्न सक्छ र आँखालाई बढी तनाव दिन सक्छ।
सनग्लास लगाउँदा के कुरामा ध्यान दिनुपर्छ?
१, अवसर छुट्याउन धूपको चश्मा लगाउनुहोस्, घाम तुलनात्मक रूपमा बलियो हुँदा मात्र बाहिर निस्कनुहोस्, वा पौडी खेल्नुहोस्, समुद्र तटमा घाममा नुहाउनुहोस्, केवल धूपको चश्मा लगाउनु पर्छ, बाँकी समय वा अवसरमा आँखा दुख्न नदिन लगाउनु पर्दैन।
२. आफ्नो धूपको चश्मा बारम्बार धुनुहोस्। पहिले रेजिन लेन्समा घरेलु भाँडा धुने तरल पदार्थको एक वा दुई थोपा खसाल्नुहोस्, लेन्समा रहेको धुलो र फोहोर हटाउनुहोस्, र त्यसपछि बगिरहेको पानीमा सफा गर्नुहोस्, त्यसपछि लेन्समा रहेका पानीका थोपाहरू सोस्न ट्वाइलेट पेपर प्रयोग गर्नुहोस्, र अन्तमा सफा नरम वाइप ऐना कपडाले सफा पानी पुछ्नुहोस्।
३. धूपको चश्मा अप्टिकल उत्पादनहरू हुन्। फ्रेममा अनुचित बल सजिलै विकृत हुन सक्छ, जसले लगाउने आरामलाई मात्र असर गर्दैन, तर दृष्टि र स्वास्थ्यलाई पनि हानि पुर्याउँछ। त्यसकारण, लगाउने प्रक्रियाको क्रममा बाह्य शक्तिहरूबाट प्रभावित वा दबाउनबाट बच्नको लागि चश्मा दुवै हातले लगाउनु पर्छ, ताकि एक छेउमा असमान बलको कारणले फ्रेमको विकृति रोक्न सकियोस्, जसले लेन्सको कोण र स्थिति परिवर्तन गर्नेछ।
४. धेरै साना बच्चाहरूलाई धूपको चश्मा लगाउन सिफारिस गरिँदैन, किनभने तिनीहरूको दृश्य कार्य अझै परिपक्व भएको छैन र तिनीहरूलाई अझ उज्यालो प्रकाश र स्पष्ट वस्तु उत्तेजना चाहिन्छ। लामो समयसम्म धूपको चश्मा लगाउनाले, फन्डस म्याकुलर क्षेत्रले प्रभावकारी उत्तेजना प्राप्त गर्न सक्दैन, दृष्टिको थप विकासलाई असर गर्छ, गम्भीर व्यक्तिहरूले एम्ब्लियोपिया पनि निम्त्याउन सक्छन्।
पोस्ट समय: सेप्टेम्बर-१६-२०२०